08月13 中醫(yī)支招 預防德爾塔毒株入侵

新冠病毒德爾塔毒株感染從中醫(yī)角度看，仍屬于“疫病”范疇，診斷與以往新冠疫情一樣是“濕毒疫”，核心病機沒有變化。但其致病的特點是發(fā)病快、病毒載量大、傳染性強，從中醫(yī)病因學來看屬于“毒邪”熾盛。

德爾塔毒株引發(fā)的疫情，容易“兼夾暑濕”之邪。暑為陽熱之邪，德爾塔毒株引起的“濕毒”毒熱夾雜暑邪，容易耗傷人體的正氣，損傷人體的津液，病人容易出現(xiàn)“氣虛”的特點。結合患者的發(fā)病特點來看，從感染到出現(xiàn)臨床不適癥狀，時間有所縮短，病情進展較快，病人的發(fā)熱癥狀突出，符合“濕毒夾暑”的病機演變特點。

《黃帝內經(jīng)》言“正氣存內，邪不可干”“邪之所湊，其氣必虛”“邪之所在，皆為不足”。預防疾病，中醫(yī)首先強調的就是養(yǎng)好正氣，防疫毒入侵。

扶助正氣首推藥膳

人們可以充分利用優(yōu)質藥材制作藥膳，滋補身體，提高機體免疫力而抵御外邪。

普通人群薏苡仁30g，銀耳50g，百合60g，凈山藥50g，排骨500g，荷葉20g，蓮子10粒。食材洗凈后加水適量入煲內，慢煮3小時，適量帶湯食用。

虛體易感人群薏苡仁30g，紅蘿卜250g，鮮百合150g，生黃芪30g，草果15g，白豆蔻15g，橘皮30g，大棗4粒，生姜3片。以上分量適合4人食用，慢煮3小時，甜食或咸食均可。

已患有普通感冒（肺炎）或肺炎易感人群及中高風險區(qū)人群和密切接觸者板栗250g，瘦豬肉500g，薏苡仁300g，黨參15g，陳皮30g，豆豉30g，鹽、姜各少許。將板栗去皮，肉切塊，加水適量，煮爛即可帶湯食用。

中藥代茶飲以養(yǎng)正氣

以益氣養(yǎng)陰、芳香化濕為主，配合清熱之品，提高免疫力和抵抗力。

復方玉屏風茶取黃芪15g，白術10g，防風6g，藿香或薄荷5g。將藥洗凈，加水煮開，悶泡15分鐘即可，代茶飲。有實衛(wèi)固表，益氣止汗，芳香清熱，提高免疫力之功效。用于平素氣虛，免疫力低下，易于感冒者。

古方避疫湯取蒼術10g，川芎16g，葛根6g，甘草5g，加鮮生姜3片，連須蔥頭3根，水1000毫升，水煎20分鐘，過濾，當茶喝。本方出自清代名醫(yī)李文炳所著《仙拈集》，具有健脾升陽，解表辟穢之效。主治時疫。據(jù)記載本方“并可達已病者愈，未病者不染之效”。方中蒼術是很多避疫方首選的藥中精英，在清代醫(yī)書《松峰說疫》65首避瘟方中，蒼術使用頻率亦排第一，其運脾而燥濕以避疫；川芎活血行氣，祛風止痛，配蒼術，氣血雙調，疏肝行氣以活血化瘀；葛根升舉脾胃清陽之氣，以生津止渴解肌發(fā)汗；甘草能補脾益氣，清熱解毒，祛痰止咳，緩急止痛，調和諸藥；配伍生姜蔥白散寒解表除邪氣。諸藥合用，升陽解肌，活血行氣，健脾祛濕，令身體的基礎牢靠，避免受時疫侵襲。

紫蘇玫瑰茶取紫蘇葉10-15g，玫瑰花10-15g。將藥洗凈，沖入開水，悶泡15分鐘即可。代茶飲。有解表散寒，行氣寬中，辟晦止嘔，疏肝理氣之功效。尤適用于初感風寒、胃脘不適、胸悶不適、情志不舒者。

口服湯藥因人選方

扶正辟瘟方（人群普遍適用）處方：生黃芪15g，防風9g，麩炒白術15g，麩炒蒼術6g，連翹9g，荷葉6g，生姜3g。煎服方法：加水500ml，水煎兩次，每次30分鐘，兌取200ml，不拘時服。

兒童預防方處方：金銀花6g，蒲公英3g，生黃芪9g，陳皮3g，麥冬6g，炒牛蒡子3g，生甘草2g。水煎服。清熱解毒，益氣固表。

密切接觸者及醫(yī)務人員預防方處方：黃芪15g，黨參12g，蒼術15g，炒白術10g，防風9g，太子參12g，麥冬10g，連翹10g，金銀花15g，蘇葉6g，藿香6g，炙甘草3g。水煎服。益氣養(yǎng)陰，扶正固表。

以上預防方中藥每劑分2-3次于三餐后1小時溫服。每日一劑，連服5劑為宜。

有基礎疾病要服用中醫(yī)藥方預防需求者，建議就近去正規(guī)醫(yī)院中醫(yī)師辨證論治處方。

中醫(yī)適宜技術添助力

自制香囊推薦自制香囊基本方：藿香15g，佩蘭15g，冰片6g，雄黃3g，白芷20g，艾葉10g。上述藥物制粗散，裝致密小囊，隨身佩戴或放床頭，10天左右換一次。個人可根據(jù)基本方自制。功效：芳香辟穢、安神助眠。

足浴泡腳推薦基本方：艾葉15g，紫蘇葉9g，杜仲30g，川斷30g，當歸60g，炙黃芪30g，藿香15g，木瓜20g，生姜15g。用法：加水2000ml，水煎45分鐘，取汁，入桶中足浴。每天1次，每次15-30分鐘，以全身微微汗出為度。

房間熏艾燃適量艾絨、艾條（艾葉）熏室內外，熏時室內適當密閉，1-2天熏一次，每次約1小時。艾葉用于預防瘟疫已經(jīng)有幾千年的歷史，熏艾有祛邪避穢、除濕、殺蟲、除菌之功效。

加強鍛煉比如經(jīng)常進行八段錦等鍛煉，可同時調整五臟六腑功能，提高身體素質，增強防病抗病及抗衰老的能力。每日可將全套八段錦完成2-3次最好。

專家簡介

王世彪，甘肅省名中醫(yī)，甘肅省衛(wèi)生系統(tǒng)領軍人才，甘肅省第二人民醫(yī)院中醫(yī)內科一級主任醫(yī)師，西北民族大學附屬醫(yī)院教授，甘肅省防治新冠肺炎專家組成員。