03月28 春季過敏，你中招了嗎？

隨著冬日的寒意逐漸褪去，春姑娘帶著她的百寶箱悄然而至。萬物復(fù)蘇、百花爭艷，這本是一幅生機(jī)勃勃的畫卷，但對許多過敏患者來說，春天卻意味著鼻涕、眼淚、噴嚏和瘙癢的“多事之季”。你是否也加入了這場春季過敏的“狂歡”？讓我們一同揭開春季過敏的神秘面紗，探尋應(yīng)對之道。

一、春季過敏：一場免疫系統(tǒng)的“誤會(huì)”

春季過敏，本質(zhì)上是人體免疫系統(tǒng)對春季特定物質(zhì)（過敏原）的過度反應(yīng)。當(dāng)過敏體質(zhì)者接觸到這些物質(zhì)時(shí)，免疫系統(tǒng)會(huì)誤將其視為“入侵者”，從而釋放組胺等化學(xué)物質(zhì)，引發(fā)一系列不適癥狀。那么，究竟是哪些“幕后黑手”在春季頻繁作祟呢？

（一）花粉：空氣中的“隱形刺客”

• 傳播特點(diǎn)：春季是許多植物開花傳粉的季節(jié)，尤其是風(fēng)媒花植物，如楊樹、柳樹、松樹等，它們的花粉小而輕，可隨風(fēng)飄散數(shù)百米。
• 影響時(shí)段：花粉濃度在清晨和傍晚較高，因?yàn)檫@些時(shí)段空氣濕度大，有利于花粉附著在空氣中。
• 防護(hù)措施：過敏體質(zhì)者應(yīng)避免在花粉濃度高的時(shí)段外出，外出時(shí)佩戴口罩和防風(fēng)眼鏡，回家后及時(shí)清洗面部和鼻腔。

（二）霉菌：潮濕環(huán)境的“潛伏者”

• 滋生條件：春季氣溫回升，空氣濕度增加，為霉菌的生長提供了理想的條件。家中陰暗潮濕的角落、空調(diào)濾網(wǎng)、書籍等都可能成為霉菌的棲息地。
• 健康威脅：霉菌孢子可通過呼吸道進(jìn)入人體，引發(fā)過敏性鼻炎、哮喘等癥狀。
• 應(yīng)對策略：保持室內(nèi)通風(fēng)干燥，定期清潔家居環(huán)境，使用除濕機(jī)控制濕度，及時(shí)清理發(fā)霉物品。

（三）塵螨：家居中的“隱形居民”

• 生存習(xí)性：塵螨是一種微小節(jié)肢動(dòng)物，主要生活在床墊、枕頭、地毯等地方，以人類脫落的皮屑為食。春季氣溫升高，塵螨活動(dòng)更加活躍。
• 致病機(jī)制：塵螨的排泄物和尸體是強(qiáng)烈的過敏原，可引發(fā)過敏性鼻炎、過敏性皮炎等。
• 預(yù)防措施：定期清洗床上用品，使用防塵螨床罩和枕套，保持室內(nèi)清潔干燥，減少地毯等容易滋生塵螨的物品。

（四）食物：餐桌上的“潛在威脅”

• 春季易過敏食物：海鮮（如蝦、蟹）、某些水果（如芒果、菠蘿）、堅(jiān)果（如花生、腰果）等，在春季食用可能誘發(fā)過敏反應(yīng)。
• 飲食建議：過敏體質(zhì)者應(yīng)謹(jǐn)慎嘗試新食物，尤其是已知過敏食物應(yīng)嚴(yán)格避免。食用新食物時(shí)，可先少量嘗試，觀察身體反應(yīng)。

二、癥狀各異：春季過敏的“多面性”

春季過敏的癥狀多種多樣，因過敏原和個(gè)人體質(zhì)的不同而有所差異。以下是一些常見的癥狀表現(xiàn)：

（一）呼吸系統(tǒng)癥狀

• 過敏性鼻炎：表現(xiàn)為打噴嚏、流清涕、鼻塞、鼻癢等，癥狀與感冒相似，但通常持續(xù)時(shí)間較長，且無發(fā)熱、咽痛等感冒癥狀。
• 過敏性哮喘：可出現(xiàn)喘息、氣急、胸悶、咳嗽等癥狀，嚴(yán)重時(shí)可能危及生命。哮喘患者春季應(yīng)注意避免接觸過敏原，隨身攜帶急救藥物。

（二）皮膚癥狀

• 過敏性皮炎：皮膚出現(xiàn)紅斑、丘疹、水皰等，伴有劇烈瘙癢。常見于接觸過敏原后，如接觸花粉、塵螨、化妝品等。
• 蕁麻疹：皮膚上出現(xiàn)大小不等的風(fēng)團(tuán)，伴有瘙癢，可自行消退但易反復(fù)發(fā)作。蕁麻疹可由多種因素引起，春季常見的誘因包括食物、花粉、藥物等。

（三）眼部癥狀

• 過敏性結(jié)膜炎：表現(xiàn)為眼癢、流淚、結(jié)膜充血、眼瞼水腫等?；颊叱８械窖鄄科姘W難忍，頻繁揉眼可能加重癥狀。

（四）全身癥狀

• 過敏性休克：在嚴(yán)重過敏反應(yīng)時(shí)，患者可出現(xiàn)面色蒼白、出冷汗、血壓下降、意識(shí)喪失等休克癥狀，需立即就醫(yī)搶救。

三、預(yù)防有道：筑起春季過敏的“防火墻”

面對春季過敏的困擾，預(yù)防勝于治療。通過采取以下措施，可以有效降低過敏發(fā)生的風(fēng)險(xiǎn)：

（一）避免接觸過敏原

• 了解自身過敏原：可通過過敏原檢測明確自己對哪些物質(zhì)過敏，從而有針對性地進(jìn)行預(yù)防。
• 外出防護(hù)：在花粉季節(jié)，外出時(shí)佩戴口罩、防風(fēng)眼鏡，穿長袖衣物，減少皮膚裸露?；丶液蠹皶r(shí)更換衣物，清洗面部和鼻腔。
• 家居清潔：定期清潔家居環(huán)境，減少塵螨、霉菌等過敏原的滋生。使用空氣凈化器，保持室內(nèi)空氣清新。

（二）增強(qiáng)免疫力

• 合理膳食：多吃新鮮蔬菜和水果，補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)，增強(qiáng)身體抵抗力。避免過多攝入油膩、辛辣、刺激性食物，以免加重過敏反應(yīng)。
• 適量運(yùn)動(dòng)：春季可選擇散步、慢跑、瑜伽等運(yùn)動(dòng)方式，增強(qiáng)體質(zhì)，提高免疫力。但應(yīng)注意避免在花粉濃度高的時(shí)段進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)。
• 規(guī)律作息：保證充足的睡眠，避免熬夜，有助于維持免疫系統(tǒng)的正常功能。

（三）藥物預(yù)防

• 抗組胺藥物：在過敏季節(jié)來臨前，可在醫(yī)生指導(dǎo)下預(yù)防性使用抗組胺藥物，如氯雷他定、西替利嗪等，以減輕過敏反應(yīng)。
• 鼻腔沖洗：使用生理鹽水沖洗鼻腔，可清除鼻腔內(nèi)的過敏原和分泌物，緩解鼻塞、流涕等癥狀。

四、治療有方：應(yīng)對春季過敏的“妙招”

如果不幸中招，出現(xiàn)了過敏癥狀，及時(shí)有效的治療可以緩解癥狀，縮短病程。

（一）藥物治療

• 抗組胺藥物：是過敏治療的一線藥物，可緩解打噴嚏、流涕、鼻塞、眼癢等癥狀。常用藥物有氯雷他定、西替利嗪、撲爾敏等。
• 糖皮質(zhì)激素：對于嚴(yán)重過敏反應(yīng)，如過敏性休克、嚴(yán)重哮喘發(fā)作等，需使用糖皮質(zhì)激素進(jìn)行治療。但應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下使用，避免濫用。
• 局部用藥：如過敏性鼻炎可使用鼻用糖皮質(zhì)激素噴霧劑，過敏性結(jié)膜炎可使用抗過敏眼藥水等。

（二）脫敏治療

• 適用人群：對于明確過敏原且癥狀嚴(yán)重的患者，可考慮進(jìn)行脫敏治療。
• 治療原理：通過逐漸增加過敏原的接觸量，使機(jī)體產(chǎn)生免疫耐受，從而減輕或消除過敏反應(yīng)。
• 注意事項(xiàng)：脫敏治療需在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行，療程較長，需患者堅(jiān)持配合。

（三）中醫(yī)治療

• 中藥內(nèi)服：根據(jù)患者的體質(zhì)和癥狀，辨證施治，使用中藥調(diào)節(jié)免疫系統(tǒng)，緩解過敏癥狀。
• 針灸療法：通過針灸調(diào)節(jié)人體氣血和臟腑功能，增強(qiáng)免疫力，減輕過敏反應(yīng)。

五、結(jié)語：與春季過敏“和平共處”

春季過敏雖令人煩惱，但并非不可戰(zhàn)勝。通過了解過敏原、采取預(yù)防措施、及時(shí)治療，我們可以將過敏對生活的影響降到最低。讓我們在享受春日美景的同時(shí)，也能擁有健康的身體和愉悅的心情。如果你懷疑自己是過敏體質(zhì)，或出現(xiàn)了過敏癥狀，建議及時(shí)就醫(yī)，尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助。愿每個(gè)人都能與春季過敏“和平共處”，擁抱美好的春天！