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中醫(yī)認(rèn)為，藥食同源、姹紫嫣紅、五彩繽紛的花，對(duì)女人具有調(diào)經(jīng)止痛、益氣補(bǔ)血、養(yǎng)顏美容、抗衰防老、養(yǎng)陰清熱、活血化瘀等方面的諸多作用，女人可以根據(jù)自己不同體質(zhì)和癥狀，針對(duì)性地選擇食用不同的花來(lái)調(diào)養(yǎng)身體，女人只有具備健康的體魄，才能擁有迷人的魅力。 玫瑰花 【性味】性溫，味甘、微苦。 【功用】理氣疏肝，活血化瘀，散結(jié)消癰，解郁安神。 【適應(yīng)癥】乳房脹痛，月經(jīng)量少，行經(jīng)腹痛，面部色斑，情志抑郁，少寐多夢(mèng)，早醒易驚，白帶量多，胃脘作痛，乳癰等。 【用法】泡茶飲、熬粥、煲湯。 菊花 【性味】性涼，味甘、苦。 【功用】疏風(fēng)清熱，明目解毒，解毒消腫，潤(rùn)膚除皺。 【適應(yīng)癥】眼睛干澀，咽喉干燥，頭痛眩暈，目赤腫痛，心胸?zé)幔郫從[毒，面部痤瘡，皮膚皺紋，脫發(fā)多屑，感冒發(fā)熱。 【用法】茶飲，煮粥，煲湯，制膏。 三七花 【性味】性涼，味甘。 【功用】清熱生津，平肝降壓，活血通脈。 【適應(yīng)癥】頭暈頭痛，目眩耳鳴，視物昏花，口舌生瘡，咽干口苦，崩中漏下，行經(jīng)腹痛，牙齦腫痛，面部痤瘡，高血壓，急慢性咽喉炎等。 【用法】泡茶飲。 茉莉花 【性味】性涼，辛、微甘。 【功用】理氣止痛，辟穢開(kāi)郁，理氣開(kāi)郁，化濕和中，美白肌膚，提神醒腦。 【適應(yīng)癥】脾胃濕阻，胸膈脹滿，瀉痢腹痛，食少納差，困倦乏力，肝氣郁滯，頭暈頭痛，瀉痢腹痛，頭暈頭痛，皮膚松弛，頭暈頭痛，昏昏欲睡，面部色斑。 【用法】泡茶、煮粥、煎蛋。 百合花 【性味】微寒平，甘、微苦。 【功用】潤(rùn)肺止咳，清心除煩，安神解郁，養(yǎng)顏美容。 【適應(yīng)癥】失眠多夢(mèng)，夜寐不安，心煩易怒，余熱未消，驚悸怔忡，神志不安，健忘疑病，情志憂郁，喜悲傷欲哭、肺熱咳嗽、面色暗沉等。 【用法】泡茶、煮粥。 金蓮花 【性味】味苦，性微寒。 【功用】清熱解毒，消腫明目，提神醒腦，消食去積，養(yǎng)顏潤(rùn)膚。 【適應(yīng)癥】感冒發(fā)熱，牙齦腫痛，疔瘡腫毒，咽喉腫痛；口舌生瘡，目赤腫痛，疔瘡腫毒，急慢性咽炎，皮膚粗糙，痤瘡癰瘍。 【用法】泡茶、煲湯。 槐花 【性味】味苦，性微寒。 【功用】涼血止血，清肝瀉火。 【適應(yīng)癥】血熱妄行引起的各種出血癥，便血，痔血，血痢，崩漏，咳血，吐血，衄血，肝熱目赤，頭痛眩暈。 【用法】煎蛋、泡茶、熬粥。 桃花 【性味】性平，味苦。 【功用】利水消腫，活血化瘀，通便排毒，美白祛斑。 【適應(yīng)癥】面部色斑，皮膚黧黑，月經(jīng)量少，小葉增生，行經(jīng)腹痛，大便秘結(jié)，肥胖痰濕，肢面浮腫，子宮肌瘤，卵巢囊腫，癥瘕痞塊，久不受孕等。 【用法】煮粥、釀酒、泡茶。 金銀花 【性味】味甘，性寒。 【功用】清熱解毒，疏散風(fēng)熱，抗衰防老，輕身健體。 【適應(yīng)癥】風(fēng)熱感冒，溫病發(fā)熱，咽喉腫痛，咳嗽痰黃，面部痤瘡，癰瘍腫毒，皮膚粗糙，口渴心煩，身熱頭痛，心煩少寐，熱毒痢疾，瘰疬痔漏，喉痹丹毒。 【用法】泡茶、煮粥。...
“手如柔荑，膚如凝脂，領(lǐng)如蝤蠐，齒如瓠犀，螓首蛾眉，巧笑倩兮，美目盼兮”，這是《詩(shī)經(jīng)》里對(duì)美人的描寫。愛(ài)美之心，人皆有之，處于更年期這個(gè)特殊時(shí)期的女性，皮膚會(huì)有哪些變化？從中醫(yī)養(yǎng)生角度來(lái)看，更年期階段“愛(ài)美”又有哪些妙招？ 皮膚是雌激素的重要靶器官之一，毛發(fā)與皮下脂肪的分布均與雌激素作用有關(guān)。隨著年齡的增長(zhǎng)，卵巢功能衰退，雌激素缺乏，更年期女性隨之皮膚變薄，彈性逐漸消失，變得暗淡無(wú)光澤，甚至產(chǎn)生色斑、出現(xiàn)皺紋，尤其是面部、頸部、手、口周圍及兩眼外角等暴露處更加明顯。另外，更年期女性的皮膚水分較年輕人減少，皮膚原有的兩三億個(gè)小汗腺到更年期后也逐漸萎縮，皮脂腺的分泌亦減少，影響皮膚濕度，因此更年期及老年期女性皮膚易干燥。 中醫(yī)講究“有諸內(nèi)必形于諸外”，皮膚、顏面的老化與人體五臟關(guān)系密切。臟腑安定、陰陽(yáng)調(diào)和、氣血流通，則容顏紅潤(rùn)光澤。更年期女性通過(guò)補(bǔ)益肝腎、活血化瘀等方法有針對(duì)性地調(diào)理，不僅能緩解更年期綜合征的不適癥狀，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌功能，改善局部血液循環(huán)，還能在一定程度上延緩衰老，美容養(yǎng)顏。 心 中醫(yī)認(rèn)為，“心主血脈，其華在面”，是指心氣能推動(dòng)血液運(yùn)行，將人體營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)輸送全身，而面部是血脈最為豐富的部位，心臟功能的盛衰都能從面部色澤表現(xiàn)出來(lái)。更年期女性若心氣不足，則可見(jiàn)面色蒼白或萎黃無(wú)光澤?？蛇x用蓮子肉、龍眼肉各20g燉湯食用，常服可養(yǎng)心補(bǔ)血，潤(rùn)膚紅顏。 肝 肝藏血，主疏泄，能調(diào)節(jié)血流量，調(diào)暢全身氣機(jī)，使氣血平和，面部血流充足，則面色紅潤(rùn)。若肝失疏泄，血行不暢，則見(jiàn)面色發(fā)青，或出現(xiàn)黃褐斑，伴兩目干澀，視物不清?？梢澡坭健⒕栈?、玫瑰花各10g代茶飲，養(yǎng)肝明目，補(bǔ)血潤(rùn)膚。 脾 脾為后天之本，氣血生化之源。脾失健運(yùn)，則氣血津液不足，不能營(yíng)養(yǎng)顏面肌膚，表現(xiàn)出精神萎靡，面色淡白、萎黃無(wú)光澤。米仁赤豆紅棗粥是不二之選，以赤小豆、薏苡仁各30g，大棗10枚，粳米100g，煮粥食用，可起到健脾益氣、滋潤(rùn)皮膚的作用。 肺 肺主皮毛，人體通過(guò)肺氣的宣發(fā)和肅降，使氣血津液得以布散全身。若肺功能失常日久，則肌膚干燥，面容憔悴而蒼白?？墒秤冒俸现啵喊俸?0g，粳米100克，冰糖適量，煮粥食用。對(duì)于各種發(fā)熱癥治愈后遺留的面容憔悴，長(zhǎng)期神經(jīng)衰弱，失眠多夢(mèng)，更年期婦女的面色無(wú)華，有較好的作用。 腎 腎藏精，腎精充盈，則氣血旺盛，容貌不衰。腎中精氣虛衰之時(shí)，人體肌膚可表現(xiàn)為容顏黑黯，鬢發(fā)斑白，齒搖發(fā)落，皺紋滿面，未老先衰。以芝麻30g，核桃仁30g，粳米100g煮粥服食，能使皮膚變得潔白、瑩潤(rùn)。...